Skrytá sila zázvoru: Prírodná zbraň proti autoimunitným zápalom

(Ava Grace, Natural News) V dobe, keď chronický zápal poháňa rastúci počet autoimunitných porúch (postihujúcich až 10 percent svetovej populácie), sa výskumníci obracajú na staroveké liečivá, aby našli moderné riešenia.

Prelomová štúdia publikovaná v odbornom časopise JCI Insight odhalila, že zázvor môže byť kľúčom k upokojeniu hyperaktívnych imunitných reakcií, ktoré spôsobujú choroby, ako sú lupus, reumatoidná artritída a antifosfolipidový syndróm.

Pre milióny ľudí bojujúcich s uvedenými ochoreniami tento objav ponúka nádej, že úľava sa môže nachádzať blízko – v ich kuchynskej skrinke s korením.

Veda, ktorá stojí za protizápalovými účinkami zázvoru

Štúdia, ktorú viedli výskumníci z Univerzity v Colorade a Univerzity v Michigane, sa zamerala na neutrofily – biele krvinky, ktoré pôsobia ako prvé reagujúce zložky imunitného systému.

Zatiaľ čo neutrofily bežne bránia pred infekciami, ich nadmerná aktivácia spúšťa deštruktívny proces nazývaný netóza (tvorba extracelulárnych pascí neutrofilov).

Predstavte si to ako biologickú prehnanú reakciu: umierajúce neutrofily uvoľňujú zápalové látky, ktoré poškodzujú zdravé tkanivo a zhoršujú autoimunitné vzplanutia.

Tu ale prichádza na rad zázvor. Keď zdraví dobrovoľníci užívali denne 20 miligramov zázvorového extraktu počas jedného týždňa, ich neutrofily produkovali vyššie hladiny upokojujúcej chemickej látky nazývanej cAMP (cyklický adenozínmonofosfát), čím účinne brzdili netózu.

U myší s lupusovým a antifosfolipidovým syndrómom zázvor potlačil hyperaktivitu neutrofilov a znížil zápal.

Prečo na tom záleží

Autoimunitné ochorenia sú na vzostupe a ich diagnózy v posledných desaťročiach prudko stúpajú.

Niektorí odborníci za vinníkov považujú environmentálne toxíny, spracovanú stravu a dokonca aj moderné hygienické postupy. Napriek tomu sa bežná medicína často spolieha na silné imunosupresíva – lieky, ktoré majú vedľajšie účinky od infekcií až po riziká rakoviny.

Zázvor sa naopak v tradičnej medicíne bezpečne používa už tisícročia. Jeho účinná látka, 6-gingerol, je silný antioxidant. Presný mechanizmus jeho protizápalových účinkov však doteraz zostáva nejasný.

Spomínaná štúdia to mení a ponúka konkrétne dôkazy o tom, že zázvor nielen zmierňuje nevoľnosti, ale priamo krotí zloduchov imunitného systému.

Predtým, ako sa pustíte do užívania doplnkov, buďťe opatrný

Skôr, ako sa čitatelia poponáhľajú s hromadným objednávaním zázvorových kapsúl, odborníci nabádajú k opatrnosti.

Štúdia bola malá – mala iba deväť ľudských účastníkov – a hoci sú výsledky sľubné, sú zatiaľ iba predbežné. Dr. Lawrence Taw z UCLA varuje, že zázvor nie je univerzálnym riešením. Pri niektorých ochoreniach, ako je zápalové ochorenie čriev alebo psoriáza, môže dokonca zhoršiť príznaky.

Ďalším potenciálnym problémom je, že zázvor riedi krv, čo predstavuje riziko pre ľudí užívajúcich antikoagulanciá, ako je warfarín.

„Prírodné nie vždy znamená neškodné,“ zdôrazňuje Taw.

Pacienti by sa mali pred zaradením výživových doplnkov do svojho stravovacieho režimu poradiť s lekárom.

Bezpečnejšia cesta

Pre tých, ktorí majú záujem o tabletky, ale sú s nimi opatrní, je zaradenie zázvoru do jedál alternatívou s nízkym rizikom.

Nutričná poradkyňa Samantha Hellerová poznamenáva, že čerstvý, sušený alebo nakladaný zázvor môže dodať jedlám chuť a zároveň potenciálne priniesť protizápalové účinky.

Kurkuma, ďalšie korenie s preukázanými imunomodulačnými účinkami, sa dobre hodí k zázvoru v čajoch, ázijských jedlách alebo smoothies.

Strava zostáva základným kameňom kontroly zápalov. Spracované cukry, rafinované obilniny a priemyselné oleje zo semien (repkový, slnečnicový, sójový) sú známe tým, že podporujú imunitnú dysfunkciu. Naproti tomu celozrnné potraviny, najmä tie bohaté na polyfenoly ako zázvor, pomáhajú obnovovať rovnováhu.

Širší obraz: Návrat do lekárne prírody

Uvádzaná štúdia vychádza zo širšieho kultúrneho posunu.

Keďže pacienti sú čoraz viac sklamaní z drahých liekov veľkých farmaceutických spoločností s množstvom vedľajších účinkov, mnohí sa vracajú k tradičným liečebným postupom podloženým prísnou vedou.

Od kurkumínu v kurkume až po omega-3 mastné kyseliny v rybom oleji, prírodný liekopis dostáva nový dych.

Skepticizmus je však zdravý. Priemysel s doplnkami výživy je plný prehnaných tvrdení a laxnej regulácie. To, čo odlišuje tento výskum, je jeho zameranie na mechanizmus účinku – dokazuje nielen to, že zázvor funguje, ale aj to, ako.

Čo bude ďalej?

„Nie je veľa prírodných doplnkov alebo liekov na predpis, o ktorých je známe, že bojujú proti hyperaktívnym neutrofilom. Preto si myslíme, že zázvor môže mať skutočnú schopnosť doplniť súčasné liečebné terapie.

„Cieľom je byť strategickejší a personalizovanejší, pokiaľ ide o pomoc pri zmierňovaní príznakov u ľudí,“ hovorí vedúci spoluautor štúdie Jason Knight, MD, PhD, docent na oddelení reumatológie na Michiganskej univerzite.

Zatiaľ si z toho môžeme odniesť mierny optimizmus. Zázvor nie je zázračný liek, ale je to presvedčivý dielik v riešení zápalových ochorení.

Vo svete, kde sa chronické ochorenia často zdajú byť nevyhnutné, je pripomienkou, že riešenia sa niekedy skrývajú priamo na očiach a čakajú, kým ich veda odhalí.

Záverečná myšlienka

S rastúcim počtom autoimunitných diagnóz je hľadanie bezpečných a účinných liečebných postupov čoraz naliehavejšie.

Objav zázvoru ako potenciálneho spojenca podčiarkuje nadčasovú pravdu: Niekedy najlepší liek nie je vynájdený v laboratóriu, ale vypestovaný v zemi. Pre pacientov aj lekárov je to paradigma, ktorá stojí za preskúmanie.

Súvisiace články

• 6 fascinujúcich vecí, ktoré s vašim telom urobí konzumácia zázvoru
• Zázračný liek na prostatu: Chráni pred jej zväčšením aj rakovinou
• Ako si doma dopestovať nikdy nekončiaci prísun čerstvého zázvoru
• Aké budú účinky zázvoru na vaše telo, ak ho zjete každý deň