Nápoj, na výrobu ktorého vám dnes prezradíme recept, je považovaný za jeden z najzdravších nápojov, aké si vôbec môžete sami doma pripraviť.
Okrem niekoľkých tradične zdravých ovocí obsahuje aj dve extrémne zdravé koreniny, ktorých popularita v alternatívnej medicíne trvá už nejakú dobu a nezdá sa, že by sa chystala čoskoro opadnúť.
Tento nápoj funguje proti širokému spektru ochorení – od bolestí spôsobených artritídou či reumou, cez potláčanie zápalov v celom tele, vrátane chronických zápalov spôsobujúcich chronické ochorenia až po ochranné účinky na srdce, cievy či mozog.
Navyše, pôsobí výborne aj na zmierňovanie rôznych akútnych bolestí. To všetko dokáže vďaka svojim mocným analgetickým a protizápalovým účinkom.
Tu však ani zďaleka prínosy tohto džúsu nekončia. Viac si o nich povieme nižšie.
Ingrediencie
Na prípravu džúsu budete potrebovať nasledovné suroviny:
- 5 mrkiev
- 1 pomaranč
- 2 citróny
- 1 uhorku
- 2 čajové lyžičky kurkumy v prášku
- 1 čajovú lyžičku postrúhaného zázvoru
- štipku čierneho korenia (na aktiváciu kurkumy)
Príprava a užívanie
1. Najprv ošúpte citrusové ovocia a očistite mrkvu. Potom nakrájajte uhorku a mrkvu na menšie kúsky.
2. Vložte všetky suroviny do mixéra a rozmixujete ich na vysokej rýchlosti.
3. Ak by bol príliš hustý, pridajte doň trocha vody a váš nápoj je hotový! Môžete ho podávať s ľadom alebo bez.
Pre najlepší výsledok, pite tento nápoj ráno, aspoň pol hodinu pred raňajkami.
Ak by bolo pripravené množstvo na vás priveľa, môžete si nápoj rozdeliť na dve časti a tú druhú vypiť pol hodinu pred obedom. Dovtedy ho držte v chladničke.
Zdravotné prínosy tohto liečivého nápoja
Ako sme už v skôr uviedli, paleta liečivých účinkov tohto nápoja je naozaj široká. Poďme sa teraz na ne trocha bližšie pozrieť.
Pomoc pri reume a artritíde
Kurkuma má silné protizápalové účinky. Po konzumácii kurkumy sa z nej v črevách za pomoci čierneho korenia do krvi vstrebáva aktívna látka kurkumín.
Ten následne uvoľňuje stuhnutosť, opuchy a zápaly v bolestivých kĺboch.
Predchádza depresii a demencii
Americkí vedci potvrdili, že kurkumín výrazne znižuje riziko vzniku depresie, demencie, Alzheimerovej či Parkinsonovej choroby a prejavov, ktoré sú s nimi spojené.
Hlavný výskumník, Dr. Ajay Goel, analyzoval so svojím tímom vlastnosti kurkumínu. Zistili, že kurkumín je len o 2% až 5% menej účinný než farmaceutické antidepresíva. Dokáže to však dosiahnuť bez nepriaznivých vedľajších účinkov farmaceutík.
Ako uvádza: „Máme k dispozícii liek, ktorý je len o 2% slabší než konvenčné lieky. A 2% neznamená vôbec nič“. K tomu navyše dodáva, že kurkumín je bezpečný dokonca aj vtedy, keď sa užíva vo vysokých dávkach.
Vedci sa stále pokúšajú zistiť, ako presne kurkumín ovplyvňuje depresiu.
Predpokladajú, že dochádza k blokovaniu enzýmu, ktorý zvyšuje riziko depresie a taktiež znižuje hladinu cytokínov v tele. Ide o látky ovplyvňujúce telesnú odozvu na stres.
Eliminuje toxíny
Tento džús obsahuje množstvo enzýmov a ďalších látok, ktoré rozkladajú, metabolizujú a vyplavujú toxíny von z tela.
Výrazne tiež napomáha regenerácii pečene, ktorá je hlavným detoxikačným orgánom tela.
Znižuje bolesti
Podľa výskumníkov sú kurkuma a zázvor veľmi efektívne potraviny na potláčanie bolestí a zápalov spôsobených steroidnými liekmi.
Experti z National Institute of Health (Národný inštitút zdravia) veria, že kurkuma je extrémne efektívnou liečbou reumatoidnej artritídy, pretože zastavuje deštrukciu kĺbov.
Kurkuma obsahuje bielkovinu Nf-kB, ktorá aktivuje ochranný mechanizmus v tele potláčajúci zápaly a bolesti.
Pomáha pri liečbe rakoviny
Antioxidanty nachádzajúce sa v kurkume, zázvore, mrkve a citrusovom ovocí regulujú pôsobenie voľných radikálov v tele.
Ide o látky, zvyčajne atómy alebo molekuly, ktorým chýba elektrón a preto poškodzujú bunkové štruktúry, čo môže viesť až k rozvoju rakoviny.
Kurkuma a zázvor sú zvlášť efektívne na rakovinu vaječníkov, hrubého čreva, prostaty a prsníkov.
Vyživuje srdce a krvné cievy
Tento nápoj perfektne reguluje hladinu cholesterolu v krvi, čím chráni srdce a krvné cievy.
Taktiež pomáha predchádzať ostatným druhom kardiovaskulárnych ochorení ako sú artérioskleróza, srdcový infarkt či mozgová mŕtvica.
Lieči ochorenia tráviaceho traktu
Uvedený nápoj navyše znižuje nadúvanie, zmierňuje pálenie záhy a lieči gastritídu.
Ak chcete dosiahnuť lepšie trávenie, môžete si trošku kurkumy pridať do každého jedla, prípade vypiť 1 čajovú lyžičku kurkumy s vodou každý deň ráno.
Spracoval: Badatel.net
Súvisiace články
- S týmto nápojom posilníte imunitu, detoxikujete pečeň a spať budete ako malé dieťa
- Liek na kĺby i srdce: Kurkuma, jej liečivé účinky a ako ju užívať
- Vyrobte si vlastný liek proti rakovine. Je skoro zadarmo a dokázateľne funguje
- Zápaly sú hnacím motorom väčšiny chorôb, vrátane rakoviny. Toto smoothie ich zastaví
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Článek je postavený na chaotických informacích. Jednotlivé ingredience opravdu odpovídají informacím, které jsou zde zveřejněny.
Zásadní nedostatky článku:
Autor tohoto článku nebo i tvůrce nápoje nerespektuje skutečnost, že NIKDY nelze kombinovat ovoce a zeleninu dohromady. (bez následků). A to zná i začátečník, zaměřující se na Zdravou výživu.
Dále se zde vůbec nehovoří o skutečnosti, že naše biorytmy potřebují v dopoledních hodinách jiné potraviny a v odpoledních opět jiné… (týká se to především ovoce, zeleniny).
To jsou zásadní a zmateční informace, které drtivá většina lidí aplikujících do praxe Zdravou výživu respektuje.
Nápoj je směs něčeho „za každou cenu“.
Chytrý toto co píši odmítne, moudrý pochopí… hovořím však z dlouholeté praktické zkušenosti a poznatků Zdravé výživy, syrové stravy, orientální diagnostiky.
To je vec názoru. Ak chcete, uhorku môžete kľudne z receptu vynechať.
Mrkva je tiež zelenina. A zázvor asi tiež. Skôr by som vynechala pomaranč. Citrón sa vraj so zeleninou môže. Alebo nie, Jan? A ktoré potraviny sa majú jesť dopoludnia a ktoré popoludní? Teraz je napr. noc a ja sa napchávam napolitánkami. Ráno mi nechutia. 🙂
Som na rozpakoch. Pri artritíde sa neodporúčajú citrusové plody. Môžem potvrdiť z vlastnej skúsenosti. Zistili mi počiatky artritis na bedrovom kĺbe. Bolesť nie a nie ustúpiť, až som sa prestala cpať citrusmi, potom výrazne ustúpili, hoci celkom ešte nepominuli. Dokonca aj na šaláty som prestala používať zálievku z citróna a nahradila jablčným octom (s matričnou usadeninou). Keď som potom vynechala aj ľuľkovité (rajčiny, zemiaky, baklažán) a papriku, bolesti pominuli.
citron sa dava skor koli vitaminu C, nemusite ho tam davat, napr pomaranc som vynechal aj uhorku, tieto su tam zbytocne.. inak ostatne ingrediencie som dodrzal ,spravil elixir a pijem to na lacno jednu malu salku kazde rano a naozaj mi takmer zmizli bolesti klbov aj kosti na nohach po kolenom ktore ma boleli a v ktorych ma pichalo.. naozaj to pomaha, ide najma o liecivu dvojkombinaciu kurkuma-zazvor.. ale pozor uzivat len docasne ,pokial neustupia priznaky a zapal neodide uplne, potom vysadit, nakolko zazvor je pomerne agresivna korenina a moze pri dlhsom uzivani sposobit ci vyvolat zaludocne vredy..
Tu nie je potreba príliš špekulovať, jedno je isté, že kurkuma je vynikajúci liek na reumu, mám osobné skúsenosti, po užívaní obyčajného kurkumového prášku za 50 centov mi zmizli bolesti kĺbov na rukách a prstoch, dokonca som zistila, že bradavice, ktorých bolo na mojom tele neúrekom jedna po druhej mizli. Nie je treba kupovať drahé lieky, ktoré sú len komerčným lákadlom, zamerajte sa na jednoduché ingrediencie. A čo sa týka ostatných zeleninových či ovocných doplnkov, tu funguje teória o prekyslení oraganizmu. Keď jeme veľa surovej stravy, alkalizujeme si organizmus a dávame mu možnosť liečby, kyslou stravou akúkoľvek liečbu blokujeme. A prosím Vás, nešpekulujte o nejakých biorytmoch, riaďte sa zdravým „selským“ rozumom, počúvajte svoje telo a neničte ho cukrom, údeninami, alkoholom, fajčením a drogami. Čím menej kombinácii a úprav jedál, tým lepšie. Doporučujem prečítať knihu od R. Morseho Zázračná detoxikácia a tá Vám dá veľa dobrých návodov na to, ako sa postarať o nevravím dlhý, ale kvalitný život bez zbytočných návštev lekárov. Prajem veľa zdaru!!!