5 falošných medicínskych správ, o ktorých mylne veríte, že sú pravdivé

Do dnešných dní boli publikované mnohé vskutku ohromujúce vedecké objavy. Je preto dosť ťažké sa vo všetkých z nich vyznať a vedieť rozlíšiť pravdu od klamstiev. Mnohé sú totiž chybné a niektoré ľudí dokonca zavádzajú.

Načo míňať peniaze za posilňovňu: Tento 10 týždňový tréningový plán môžete cvičiť doma

Tento tréningový plán pre mužov i ženy vám pomôže schudnúť a získať svalovú hmotu. Čo je na ňom najlepšie je, že ho môžete vykonávať v pohodlí svojho domova a nemusíte navštevovať telocvičňu, ani používať žiadne špeciálne cvičebné vybavenie.

Pite pravidelne tento džús a zabudnite na brušný tuk

Nadváha môže spôsobiť rad zdravotných problémov a podľa najnovších informácií od Svetovej zdravotníckej organizácie WHO zvyšuje riziko vzniku chronických ochorení, ako sú cukrovka a vysoký krvný tlak. Zlou správou je, že stále viac a viac ľudí bojuje s týmto problémom a čelí jeho vážnym následkom.

3 najlepšie spôsoby detoxikácie: Posilnia imunitu a spomalia starnutie

Civilizačné ochorenia sú na vzostupe už niekoľko desaťročí. Zdá sa, že sa pomery naozaj nezlepšujú a s rastúcou populáciou sa ich miera zhoršuje. Vrcholom toho všetkého je, že zdravotnícky priemysel je plný dobrosrdečných ľudí, ktorí chcú ľuďom pomáhať, ale táto pomoc je v skutočnosti podvod a klam.

2 silné bylinky, čo vyčistia vaše telo od parazitov a znížia tukové depozity

Všetci vieme, že parazity sú škodlivé organizmy, ktoré sa priživujú na hostiteľskom organizme. Škodia však nielen tým, že z neho odčerpávajú prospešné živiny, ale často produkujú aj vlastné toxíny. Tie telo potom zneškodňuje tak, že ich ukladá v tuku, ktorého potreba neustále rastie.

4 rýchle cvičenia, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

Mnohé ženy musia zápasiť s rôznymi problémami, ktoré im vyvoláva nadmerne usadený tuk na chrbte a v podpazuší. Najčastejšie ide o sťažený výber vhodnej veľkosti oblečenia alebo komplikácie so zapínaním podprseniek. Aj keď diéty zaberú a schudnete, na týchto miestach tuk často ostáva alebo sa zmenšuje pomalšie než na ostatných častiach tela.

10-dňová detoxikačná diéta od cukru (na zresetovanie tela a mozgu)

Ak sladké je chutné, čo je potom vlastne cukor? Cukrovka, rakovina, demencia, akné, neplodnosť či ochorenia srdca. To neznie príliš sladko… Priemerný človek na západe skonzumuje okolo 70 kg cukru za rok. Váha priemerného muža je dnes zhruba 90 kg a ženy 75 kg. Pred 50 rokmi to bolo 80 kg pre muža a 65 kg pre […]

Jedzte na raňajky toto a už sa nikdy trápte nad brušným tukom

Ak patríte medzi ľudí, ktorí sa veľmi snažia zhodiť tuk na bruchu či iných problémových partiách tela, potom určite vyskúšajte tieto raňajky. Sú nielen chutné, ale zároveň patria medzi jedny z najzdravších raňajok, aké si môžete dopriať.

Ako urobiť kompletný detox od cukru, schudnúť a zbaviť telo závislosti

Cukor je ešte viac zodpovedný za nadbytočnú váhu ako sacharidy a tuky. Ak konzumujete potraviny s vysokým obsahom cukrov ako sú sladené limonády, jogurty, sladkosti, pasterizované ovocné džúsy, raňajkové cereálie či šalátové dresingy, vaše riziko obezity sa neúmerne zvyšuje.

10 cvičení, ktoré spaľujú tuk a kalórie lepšie než behanie

Keď dôjde na chudnutie, beh je dlhodobo považovaný za najlepší druh cvičenia. Okrem samotného spaľovania kalórií je tiež dobrý na posilnenie srdca, keďže ono počas behu musí viac pracovať. Avšak behanie má jednu veľkú nevýhodu – ide o vysoko náročnú aktivitu, ktorá zaťažuje kolená, stehná, bedrové kĺby a členky nôh.

9 cvikov na spálenie tuku a vyformovanie brucha už za 14 dní

Zima sa nám pomaly končí. Zdá sa, že tohto roku je to o niečo skôr ako obvykle. Leto a jar sú obdobím, kedy sa ľudia odievajú strohejšie, idú na dovolenku či navštevujú kúpaliská. Každý chce preto pre svoje okolie vyzerať v čo najlepšej kondícií. Ak ste počas zimy viac maškrtili a teraz by ste sa radi dostali do […]