Na prípravu tohto elixíru budete potrebovať len 2 ingrediencie, ktoré sa dajú veľmi ľahko zohnať.
Sú nimi jeden veľký zrelý grapefruit a polievková lyžica medu. Mix týchto dvoch zložiek bude mať pre vás hneď niekoľko významných prínosov.
Grapefruit je známy tým, že obsahuje veľa silných antioxidantov a tiež svojimi antibakteriálnymi účinkami.
Je bohatý na vitamíny A, B, C, D a E, ale aj na minerály ako vápnik, fosfor, horčík, mangán, zinok, meď či železo.
Med sa zasa už celé stáročia používa na podporu trávenia.
Má priaznivý vplyv na tráviace problémy ako vredy žalúdka, zápchu či nevoľnosti po jedle.
Recept a užívanie
Prekrojte grapefruit na polovice a s lyžičkou z neho vyberte dužinu, prípadne ho celý klasicky ošúpte a pokrájajte na menšie kúsky.
Dužinu vložte spolu s jednou polievkovou lyžicou medu do mixéra a všetko dobre rozmixujte, až pokým nezískate hladkú zmes.
Hotovo!
Tento priam zázračný elixír má nasledovné prínosy:
- Pektín z grapefruitu efektívne vyplavuje nadbytočný cholesterol.
- Lykopén pomáha bojovať s toxínmi a inými škodlivými substanciami v tele.
Podľa viacerých štúdii, ak by sme každý deň zjedli jeden čerstvý grapefruit, zlý cholesterol by sa znížil o 15,5%.
Zároveň by sa znížili triglyceridy a to dokonca až o 27%. No a napokon by klesla aj hladina inzulínu v krvi a metabolizmus by sa znormalizoval.
Elixír však nepite hneď po jedle, ale počkajte 20 minút.
Pár jeho dúškov dokáže natoľko zlepšiť trávenie a metabolizmus, že by ste mali spáliť až 50% kalórii obsiahnutých v predošlom skonzumovanom jedle.
Ďalšie zdravotné prínosy elixíru
Okrem uvedených prínosov má tento recept pozitívny vplyv aj na vysoký krvný tlak a srdcovocievne ochorenia.
Grapefruit obsahuje množstvo látok, ktoré pomáhajú pri chrípke či nachladení a dokonca sa dokázalo, že zabraňuje vzniku viacerých druhov rakoviny.
Nezabúdajte však tiež na to, že grapefruit môže zosilniť účinok niektorých liekov.
Preto, ak pravidelne užívate nejaké lieky, konzultujte jeho častejšiu konzumáciu so svojim lekárom.
Zdroj: When you Eat too Much – Try this Homemade Mixture That Burns Up to 50% Of the Calories
Súvisiace články
Odoberajte nové články na email!
Ušetrite čas a prihláste sa na odoberanie nových článkov priamo do vašej emailovej schránky:
Naša garancia: Nikdy Vám nepošleme spam a kedykoľvek sa môžete odhlásiť.
Upozornenie: Tento článok je názorom jeho autora. Zdravotné rady v žiadnom prípade nenahrádzajú konzultáciu ani vyšetrenie lekárom. Príspevky a komentáre pod článkom môžu vyjadrovať postoje, ktoré sa nemusia zhodovať s postojmi redakcie.
Áno, pri grapefruite treba rátať s nešťastnou kombináciou niektorých častých liekov. Málokto o tom vie, a lekár ktorý vám predpisuje lieky napr. na tlak, vás na to neupozorní. Odporúčam do pozornosti článok z AKV MUDr. Bukovského http://www.akv.sk/index.php?option=com_content&task=view&id=660.
Odskúšané na sebe, po niekoľkodňovej konzumácii grapu. Je to pravda, čo je v článku uvedené. A pritom neišlo o nejakú cielenú diétu, bola to náhoda. Nepríjemnú skúsenosť mám za sebou.
Ako môže prosím vás „mix“, ktorý je asi z 95% z cukru (prospešné látky minimálne=zanedbateľné) „spáliť“ kalórie? Urobí to len jedinú vec – spraví vás to tučným, potom, čo ste sa prejedli. Radšej potom nejesť nič. A obzvlášť nie sladké.
No neni cukr jako cukr…
treba hroznovy cukr a cukr v ovoci jsou jednoduche a napomahaji telu… ale normalni rafinovany cukr se uklada, protoze je ho moc. Navic v Beznem jidle nemate az tolik trea cukru, ale tuku aj…
Hlavni vec je grepu to, ze vam udela tzv. zasadu jako citron tim vlastne dane prekyseleni z cukru srazi v tele… a to je dulezite. Nebyt prekyseleny, ale zasadity. Dale prirodni med bez umeleho dosladeni je v mnohem prospesny.
Grep by sa mal jesť nalačno, tak ma možno nejaký vplyv na chudnutie … Ale áno ked si ho dáte po jedle tak sa tak pozvraciate že v ten deň už nebudete nic jest, ako jeden môj známy … Ale či je to vhodná metóda na chudnutie … najlepšie je neprejest sa